Odchudzanie jest sprawą bardzo wrażliwą dla wielu. Jedni mogą zrzucić nieco wagi właściwie bez wysiłku, a inny choćby bardzo się starali, to nie mogą stracić nawet jednego kilograma. A przecież większość tych problemów ma swoje źródło w powielaniu wielu mitów na temat odchudzania. Nie jedz po 18 Jest to zdecydowanie najważniejszy i wywołujący najwięcej problemów […]
Wraz z pierwszymi cieplejszymi promieniami słońca, wielu z nas niezbyt przychylnym okiem patrzy na swoją sylwetkę, oraz tym bardziej wskazania wagi. Z każdego źródła da się dostrzec sygnał, że trzeba by coś zrobić ze swoim ciałem, aby na powrót stało się bardziej estetyczne i oczywiście zdrowsze. Jak tego dokonać? Podstawą jest dieta Kluczowe podczas próby […]
Medycyna sportowa (medycyna aktywności ruchowej) wbrew pozorom służy nie tylko zawodowym sportowcom, ale również amatorom. Składa się ona z zabezpieczenia medycznego, profilaktyki oraz wsparcia szkolenia sportowego. Osoby, które chcą bezpiecznie uprawiać wybraną dyscyplinę sportową w pierwszej kolejności powinny skorzystać z konsultacji u doświadczonego lekarza medycyny sportowej. Jakie są najważniejsze zadania medycyny sportowej? Podstawowymi zadaniami medycyny […]
Medycyna sportowa zajmuje się nie tylko opieką nad osobami aktywnymi fizycznie, ale praktycznie całą dziedziną sportu zawodowego, dlatego też warto dokładnie jej się przyjrzeć. Głównym zadaniem odpowiednio wyszkolonych lekarzy jest przede wszystkim idealne przygotowanie sportowców, ustalenie planów treningowych i diet oraz ogólna ocena wydolności fizycznej. Czym tak naprawdę zajmuje się medycyna sportowa? W dużym skrócie […]
Chrapanie nie jest naturalnym zjawiskiem ani też problemem osoby śpiącej obok chrapiącego. Bardzo często jest to objaw obturacyjnego bezdechu sennego, czego skutkiem jest niedotlenienie mózgu, mogącym doprowadzić nawet do zawału. Z całą pewnością nie powinno się tego bagatelizować, ale jak najszybciej wyleczyć ową przypadłość. Obecnie jest wiele skutecznych metod, a jedną z nich jest laserowe […]
Wiele się mówi na temat zdrowego odżywiania, ale nadal tysiące osób sięga każdego dnia po wysoko przetworzoną żywność, która tak naprawdę z jedzeniem ma niewiele wspólnego. Sami przyczyniamy się do tego, jak wyglądamy i jak się czujemy. Nie bez powodu mówi się, że w zdrowym ciele, zdrowy duch. Czas najwyższy na zmianę destruktywnych nawyków żywieniowych, […]
Nie jest chyba dla nikogo żadnym odkryciem to, że podstawą diety każdego z nas powinny być świeże warzywa i owoce. Niestety wiele osób stroni od tych wspaniałych darów natury i opiera swoją dietą na produktach wysoko przetworzonych. Cukier, utwardzone tłuszcze trans i biała mąka nie są odżywczym pokarmem, ale destruktywnym wytworem przybliżającym nas do najróżniejszych […]
Jeszcze do niedawna typowe kosmetyki profesjonalne kojarzone były jedynie z salonami kosmetycznymi i SPA. Jednak dzisiaj takowe produkty są dostępne na sklepowych półkach, a sięgać po nie mogą nie tylko wykwalifikowane kosmetyczki, ale także zwyczajne osoby. Profesjonalne kosmetyki wkroczyły do naszych domów, a ich stosowanie stało się co raz bardziej powszechne. Czy jest to jednak […]
Każdy marzy czasem i chciałby poczuć odrobinę luksusu. Wyobrażamy sobie, że pozwoliłoby to poczuć się niemalże po gwiazdorsku, i zasmakować innego niż na co dzień życia. Taką odskocznię mogą zafundować ekskluzywne apartamenty. Niestety trzeba sobie uczciwie przyznać, że mało kto może sobie na nie pozwolić, jeśli chodzi o zakup. Cena takich zaczyna się w ogłoszeniach […]
Eliminacja brodawek nie musi być niczym bardzo trudnym – wszystko zależy od tego, z jakich rozwiązań chcemy aktualnie skorzystać i jakie mamy plany dotyczące wspierania naszego własnego zdrowia. Usuwanie brodawek jest bardzo ważne, nie tylko z przyczyn estetycznych, ale dla przeciwdziałania szerzenia się zmian skórnych. Warto mieć to na uwadze i wykorzystać nowoczesne rozwiązania w […]