Odchudzanie jest sprawą bardzo wrażliwą dla wielu. Jedni mogą zrzucić nieco wagi właściwie bez wysiłku, a inny choćby bardzo się starali, to nie mogą stracić nawet jednego kilograma. A przecież większość tych problemów ma swoje źródło w powielaniu wielu mitów na temat odchudzania. Nie jedz po 18 Jest to zdecydowanie najważniejszy i wywołujący najwięcej problemów […]
Wraz z pierwszymi cieplejszymi promieniami słońca, wielu z nas niezbyt przychylnym okiem patrzy na swoją sylwetkę, oraz tym bardziej wskazania wagi. Z każdego źródła da się dostrzec sygnał, że trzeba by coś zrobić ze swoim ciałem, aby na powrót stało się bardziej estetyczne i oczywiście zdrowsze. Jak tego dokonać? Podstawą jest dieta Kluczowe podczas próby […]
Wiele się mówi na temat zdrowego odżywiania, ale nadal tysiące osób sięga każdego dnia po wysoko przetworzoną żywność, która tak naprawdę z jedzeniem ma niewiele wspólnego. Sami przyczyniamy się do tego, jak wyglądamy i jak się czujemy. Nie bez powodu mówi się, że w zdrowym ciele, zdrowy duch. Czas najwyższy na zmianę destruktywnych nawyków żywieniowych, […]
Nie jest chyba dla nikogo żadnym odkryciem to, że podstawą diety każdego z nas powinny być świeże warzywa i owoce. Niestety wiele osób stroni od tych wspaniałych darów natury i opiera swoją dietą na produktach wysoko przetworzonych. Cukier, utwardzone tłuszcze trans i biała mąka nie są odżywczym pokarmem, ale destruktywnym wytworem przybliżającym nas do najróżniejszych […]
Fizjoterapeuta sportowy to specjalista, który coraz częściej pojawia się na boiskach, siłowniach, a nawet w gabinetach kosmetycznych. Jego rola nie jest jedynie ograniczona do opieki nad sportowcami na najwyższym poziomie rywalizacji. Dzięki szerokiej wiedzy i praktyce, fizjoterapeuta sportowy jest nieoceniony w profilaktyce, leczeniu oraz optymalizacji możliwości fizycznych człowieka. Ale czym dokładnie zajmuje się ten specjalista? […]
W dzisiejszym zabieganym świecie często szukamy rozwiązań dwa, w jednym. Takim rozwiązaniem jest trening krav maga, który oprócz tego, że jest świetnym hobby. Sposobem na aktywne spędzanie wolnego czasu. To feruje szereg dodatkowych korzyści: rozwija fizycznie, mentalnie i uczy samoobrony. Oznacza to, że mamy do czynienia z rozwiązaniem trzy w jednym. Trening krav maga– jako […]
Każdy rok ukazuje nam jak bardzo nasze wymagania, czy potrzeby zmieniają się względem obuwia. Wiele cenionych na rynku firm, stawia na nowoczesne technologie, ale także, ciekawe rozwiązania które sprawiają że buty Salomon, są bardzo wygodne, lekkie i przyjemne w użytkowaniu, jednocześnie przy stosowaniu bardzo nowoczesnych i innowacyjnych technologii. Nieważne jakie buty! Nie ma znaczenia , […]
Warto leczyć nie tylko samo schorzenie, ale zadbać również o to, by leczenie bólu kręgosłupa przebiegało w sposób pomyślny i sensowny. Leczenie bólu nie powinno być leczeniem jedynie objawowym, ale sięgać należy znacznie głębiej – do przyczyn jego powstania. W wielu wypadkach będą to na przykład rozmaite urazy jakich doznaliśmy, a także inne problemy, których […]
Wpływ zanieczyszczenia środowiska na nasze organizmy to najczęściej coś, czemu nie jesteśmy w stanie przeciwstawić się na większą skalę. Nie znaczy to bynajmniej, że nie mamy możliwości, by podejmować na co dzień decyzje, które znaczącą poprawią nasz stan zdrowia i pomogą uniknąć problemów. Od czego zacząć? Oczywiście od odżywiania! Zdrowe odżywianie – proste i przyjemne […]
